„Wie sitze ich, wenn ich ganz bei meiner Aufgabe bin?“
Der Blick zum Bildschirm. Die Hände auf der Tastatur. Wie vertraut Ihnen diese Haltung ist, wird beim Hinschauen spürbar.
DAS HALTUNGSKOMPASS-QUIZ FÜR 0 €
Wie gut kennen
Sie Ihre Haltung
im Alltag?
Beim Sitzen, Arbeiten, Durchatmen: Ihr Körper ist immer dabei. Welche Gewohnheiten begleiten Sie? Das Quiz lädt Sie ein, genauer hinzuschauen.
Mein Quiz für 0 € startenEin paar Minuten für sich. · In Ihrem Tempo.
Mit Dr. med. Ralf MichaelOrthopädie & Osteopathie
Ihre Wahrnehmung.
Ihr eigener Weg.
Ihr Einstieg für 0 €.
Ihr Alltag ist der Ausgangspunkt.
Ärztliches Wissen. Verständlich vermittelt.
VERTRAUTER ALLTAG. NEUER BLICK.
Vieles läuft von selbst.
Was fällt Ihnen auf?
Die nächste Aufgabe, der nächste Termin, der nächste Handgriff. Dazwischen gibt es kleine Momente, in denen Sie Ihre Haltung bewusst entdecken können.
„Was nehme ich wahr, wenn mein Tag voller wird?“
Ihre Atmung, Ihre Schultern, Ihr Tempo. Ein kurzer Moment der Aufmerksamkeit kann eine neue Beobachtung eröffnen.
„Welche Gewohnheit möchte ich genauer kennenlernen?“
Vielleicht die Art, wie Sie stehen. Oder wie Sie es sich bequem machen. Ihre Neugier bestimmt den Anfang.
Eine gute Frage kann der erste Schritt sein.
Mit dem Quiz beginnenIHR MOMENT DER ORIENTIERUNG
Ein paar Fragen.
Raum für neue Beobachtungen.
Sie bringen das Wichtigste bereits mit: Ihre Erfahrungen aus dem eigenen Alltag.
Kurz innehalten.
Nehmen Sie sich einen ruhigen Moment. Denken Sie an einen gewöhnlichen Tag und an Situationen, die Ihnen vertraut sind.
Genauer hinschauen.
Gehen Sie die Fragen des Quiz in Ihrem Tempo durch. Ihre persönlichen Beobachtungen stehen im Mittelpunkt.
Neugierig weitergehen.
Was ist Ihnen aufgefallen? Nehmen Sie eine Beobachtung mit in Ihren nächsten Arbeitstag, Spaziergang oder ruhigen Abend.
WER SIE BEGLEITET
Wissen teilen.
Wahrnehmung wecken.
Ich bin Dr. med. Ralf Michael. Als Arzt für Orthopädie und Osteopathie beschäftige ich mich mit Körperhaltung, Gewohnheiten und dem Zusammenspiel im Körper.
Mit dem Haltungskompass mache ich dieses Wissen für Ihren Alltag zugänglich. Das Quiz ist eine Einladung, mit Ihren eigenen Beobachtungen zu beginnen.
Ihr Körper begleitet Sie jeden Tag.
Schenken Sie ihm einen neugierigen Blick.
GUT ZU WISSEN
Vor Ihrem
ersten Schritt.
Für wen ist das Quiz gedacht?
Für Menschen, die ihre Haltung und ihre Gewohnheiten im Alltag bewusster wahrnehmen möchten – beim Arbeiten, in Bewegung und in ruhigen Momenten.
Was sollte ich mitbringen?
Ihre Neugier und einen Moment Zeit. Sie können mit den Erfahrungen beginnen, die Sie aus Ihrem eigenen Alltag kennen.
Was kostet das Quiz?
Die Teilnahme am Haltungskompass-Quiz kostet 0 €. Sie können den Einstieg in Ihrem Tempo entdecken.
Worum geht es bei diesem Quiz?
Um Körperwahrnehmung und Selbstbeobachtung. Die Fragen geben Ihnen einen Anlass, vertraute Gewohnheiten genauer zu betrachten und eigene Beobachtungen zu sammeln.
DER ANFANG GEHÖRT IHNEN
Ihr Alltag. Ihre Haltung.
Ihr Kompass.
Mein Quiz für 0 € starten
Ein paar Minuten für sich. In Ihrem Tempo.